Tovább olvasom

Trickett, Shirley

Csak semmi pánik!

Hétköznapi pszichológia

starsBetöltés...

 

Fordította: Szilágyi Tibor
Megjelenés dátuma: 2015-02-17
Terjedelem: 144 oldal

 

Súly: 148 gramm
Kötés: FÜLES, KARTONÁLT
ISBN: 9789633551905
2 500 Ft2 000 Ft
Nincs készleten

„20% kiadói kedvezmény”

Nem rendelhető

Szervezetünk vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, mellkasunk tompán sajog, szédülünk, forog velünk a világ, ájuldozunk, halálra rémülünk – kitört a pánikroham. Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak… Miért is ne törne ki rajtunk a pánikroham? Shirley Trickett, a pánikbetegség elismert szakembere közvetlen hangvételű, olvasmányos, bölcs és józan tanácsokkal teli könyvében arra tanít, hogy ha megfelelő ételeket fogyasztunk, ha elsajátítjuk a helyes légzést, ha sokat mozgunk, és idegeskedés helyett megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor minden esélyünk megvan rá, hogy megbirkózzunk pánikrohamainkkal.

Idézet, kritika, recenzió helye. Kis türelmet kérünk.

(a szerk)

Trickett, Shirley

Tovább a szerző oldalára

A szerkesztő ajánlja